Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/fuza/data/www/fuza.ru/index.php on line 22 33 коротких лайфхака для повышения продуктивности.

Популярные посты


Счетчики


Rambler's Top100
Fuza.ru » Полезные советы » 33 коротких лайфхака для повышения продуктивности.

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности.


1. Просто начни
Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.

2. Работай небольшими порциями
Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.

3. Будь недоступен во время пика продуктивности
Используй свою энергию для решения больших задач.

4. Не ной
Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

5. Забудь о совершенстве
Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

6. Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
Твоя продуктивность увеличится на 16%.

7. Сделай паузу
После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.

8. У лучших работников есть кое-что общее
Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.

9. Организуй рабочее пространство
Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

10. Устрой тихий час
Рекомендуется подремать днем 10–30 минут. 
Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.

11. Медитируй
Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.

12. Просыпайся раньше
Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

13. Выйди в офлайн
Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности. 

14. Веди список задач
Так всегда будешь знать, что делать дальше.

15. Планируй свою неделю заранее
Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.

16. Кто-то должен проверять тебя
Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.

17. Приступай к задачам с энтузиазмом
Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

18. Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.

19. Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
Спокойная обстановка будет способствовать работе.

20. Научись говорить «нет»
Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.

21. Превратите важные задачи в привычные
Обычная рутина сделает работу комфортнее.

22. По возможности перепоручай задачи
Высвободившееся время используй для больших целей.

23. Разбей задачи на небольшие кусочки
Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

24. Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
Нужно просто перестать их делать и идти спать.

25. Избегай перегруженности
В список задач не включай больше 2–3 пунктов.

26. Отведи время для ничегонеделания
Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

27. Используй инструменты не только на компьютере
Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.

28. Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.

29. Иногда выполнение задачи занимает меньше 5 минут
Сделай ее прямо сейчас.

30. Работай там, где тебе наиболее комфортно
Но не ограничивайся одним местом.

31. Работай отрезками по 10–15 минут
Для большей эффективности используй таймер.

32. Плотно завтракай
Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.

33. Сделай список задач короче
Исключи из него встречи и события.
9-07-2015, 13:49
/
просмотров: 706
/
комментариев: 0

Если вам понравился пост - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

  • Нравится




Что лечится сексом? Или даже так: МНОГИЕ заболевания лечатся сексом...
Что лечится сексом? Или даже так: МНОГИЕ заболевания лечатся сексом...
Секс – это совершенно нормальное явление, которое не только приносит удовольствие, но и настоящую пользу. Ученые из Королевского университета в Белфасте провели исследования, в котором они увидели
«Брак — это не конец моей свободы. Это ее начало»
«Брак — это не конец моей свободы. Это ее начало»
Брак — эaто не конец моей свободы. Это ее начало.
10 примеров того, как на самом деле выглядели исторические личности.
10 примеров того, как на самом деле выглядели исторические личности.
Мы с детства знаем эти имена и даже как будто представляем себе, как выглядели эти люди. Между тем ученые, исследуя останки, предположительно принадлежавшие этим историческим личностям, скрупулезно и
В тропических частях Центральной и Южной Америки, от Мексики до Бразилии, а также на Антильских островах можно встретить одну из самых упоротых птиц на свете.
В тропических частях Центральной и Южной Америки, от Мексики до Бразилии, а также на Антильских островах можно встретить одну из самых упоротых птиц на свете.
Имя ей Исполинский козодой. Серовато-бурое оперение этих птиц прекрасно маскирует их на фоне коры деревьев. По сути - она занимается тем, чем занимается большинство девушек на свете - притворяется
comments powered by Disqus
Подняться вверх