Популярные посты


Счетчики


Rambler's Top100
Fuza.ru » Полезные советы » 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым

10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.

Мы перевели для вас статью великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня Шифу Ян Лей. В ней он дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.

1. Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.

2. Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.

3. Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра)

4. Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.

5. Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.

6. Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».

7. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.

8. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.

9. Кунг-фу дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.

10. Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.
16-01-2014, 13:30
/
просмотров: 2448
/
комментариев: 0

Если вам понравился пост - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

  • Нравится




Зеркало, как окно в другой мир
Зеркало, как окно в другой мир
Американский фотограф Коди Уильям Смит представил фотопроект «A Moment’s Reflection», в котором он использует большое овальное зеркало для создания интересного эффекта. Расположенное прямо перед
Когда «Звёздные Войны» вторгаются в реальный мир
Когда «Звёздные Войны» вторгаются в реальный мир
Производителям игрушек со всего мира нужно брать на вооружение данные снимки. Их автором является фотограф Vesa Lehtimäki, который на протяжении уже многих лет фотографирует игрушки своего ребёнка.
10 сумасшедших фактов о зеркалах
10 сумасшедших фактов о зеркалах
Зеркала не только помогают нам приводить себя в порядок, но также служат на благо науке Все мы каждый день смотримся в зеркало, но зеркала предназначены не только для проверки того, как вы
15 интересных фактов из жизни Клеопатры
15 интересных фактов из жизни Клеопатры
Клеопатра – последняя царица эллинистического Египта, роковая женщина, известнейшая личность во всем мире, поэтесса, фармацевт, исследователь. И до сих пор история жизни, любви и трагической смерти
Интересные факты о «Победе»
Интересные факты о «Победе»
28 июня 1946 года на Горьковском автомобильном заводе начался выпуск самого известного советского легкового автомобиля «Победа». Первый дизайн автомобиля был предложен В.Бродским, но в итоге
comments powered by Disqus
Подняться вверх