Популярные посты


Счетчики


Rambler's Top100
Fuza.ru » Удивительное » 10 правил супермена или как быть эффективным.

10 правил супермена или как быть эффективным.

Так какие же правила есть у каждого супермена?Итак, Настоящий супермен:

1. Точно знает, что он хочет в этой жизни
И это не так просто, как кажется. Он постоянно подключен к себе и задает вопросы: кто я? Зачем я здесь? Что я умею делать лучше, чем другие? Какие мои сильные качества? Чем я могу гордиться? Что для меня действительно важно в этой жизни? Чем я могу быть полезен другим? На основе ответов на эти вопросы, своих ценностей, он и строит свою жизнь, свой бизнес. Именно четкое понимание своих ценностей, своей силы, помогает ему принимать непростые жизненные решения, делать выборы и помогать другим.

2. Управляет своими целями
Он не ждет пенсии, чтобы начать жить жизнью своей мечты и заниматься любимым делом, он делает это здесь и сейчас. А для этого он постоянно устремляет взгляд вглубь себя, прислушивается к своим желаниям и ставит четкие цели на основе своих ценностей. Он всегда знает берег к которому хочет приплыть. И рассчитывает силы, чтобы достичь цели. Он не гребет беспорядочно изо дня в день, чтобы потом разочаровано понять, что приплыл вовсе не к тому берегу.

3. Регулярно обращает взор на свои зовущие цели и помнит о них
Напоминанием может служить запись в ежедневнике, памятка на стене или даже коллаж мечты, все, что позволит каждый день держать в фокусе свою стратегию.

4. Умеет расставлять приоритеты. Сосредотачивается на действительно важных вещах
Он понимает, что все успеть невозможно и фокусирует все внимание на самом приоритетном проекте. Каждый день он спрашивает себя, какие 3 важные задачи я должен решить сегодня, чтобы приблизиться к моим стратегическим целям? И не ложится спать, пока не сделает эти самые важные дела из списка. Он четко помнит, что только 20% всех ежедневных задач приносят 80 % результата. И отсекает все лишнее.

5. Управляет своим вниманием
Он осознанно концентрируется на важных вещах, чтобы достичь цели. Если он рассеян, умеет в нужный момент собраться и знает как взбодрить себя. А если возбужден, знает как себя успокоить, чтобы опять войти в зону концентрации и завершить начатое дело. Он знает, что многозадачность это миф и помнит народную поговорку: «Нельзя крутить одной попой, на двух свадьбах сразу»;)). Поэтому он делает одно дело в один момент времени и не отвлекается ни на какие внешние поглотители внимания. Иначе, какой он Супермен?)

6. Налаживает и поддерживает открытые дружеские отношения, владеет искусством коммуникации
При этом, умеет отказываться от ненужных задач и контактов, не задевая чувства партнеров и сохраняя отношения.

7. Настоящий супермен управляет своей энергией
Он знает, что энергию можно черпать из 4 источников: умственного, духовного, физического и эмоционального и поддерживает все 4 резервуара наполненными. Он умеет переключать скорости и подчиняется природному ритму: вдох-выдох, напряжение-расслабление. Если он потратил много сил и энергии на важную задачу, он обязательно даст себе время на отдых и восстановление. Если он задействовал умственную энергию, то восстановится с помощью физической: прогуляется, пробежится по лестнице, помедитирует.

В течение дня он делает постоянные перерывы, чтобы расслабиться. Владеет простейшими дыхательными техниками, чтобы быстро успокоиться и контролировать себя.

Он знает, что самый важный источник всего — он сам. Если он будет не в ресурсе, то как он сможет помочь миру?! Поэтому прежде всего, он уважает себя и заботится о своем здоровье: регулярно занимается физической нагрузкой, ест полезную пищу, которая дает ему энергию для новых побед.

8. Держит баланс в разных жизненных сферах
Он знает, что невозможно быть одинаково эффективным во всех сферах одновременно, поэтому сосредотачивается на приоритетных проектах, при этом, уделяя постоянное внимание таким важным аспектам в жизни как: здоровье, личная жизнь, самореализация, отдых. Ведь именно эти сферы дают ему энергию.

9. Он постоянно растет и развивается и избегает синдрома самоуспокоенности
Выходит из зоны комфорта, растет над собой. Меняется сам, меняя мир вокруг него. А чтобы это было делать веселее, постоянно ставит эксперименты, пробует новое и учится на полученном опыте. Ведь лучше пожалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

10. Он берет ответственность за свою жизнь, предпочитая самому быть источником событий в ней
При этом, он доверяет судьбе, помогая ей реализовывать свои мечты и цели регулярными, ежедневными действиями в их направлении. В этом ему помогает «Теория маленьких шагов». Каждый день он делает по маленькому шагу к своим большим целям и незаметно вырывается вперед и одерживает самую главную победу — победу над самим собой!

А так как наш Супермен в контакте с самим собой, наполнен любовью, у него есть двойные силы и энергия помогать миру и другим людям. И он умножает свою энергию, отдавая ее другим, принося пользу окружающим и миру именно тем способом, в котором он силен. И мир платит ему взамен. Вселенная же благодарная, она любит суперменов
26-02-2015, 19:12
/
просмотров: 487
/
комментариев: 0

Если вам понравился пост - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

  • Нравится




Рисунки Ricardo Solis.
Рисунки Ricardo Solis.
Все животные на рисунках Ricardo Solis представлены как карандашные наброски, оживающие стараниями миниатюрных
«Игра мопсов, ой, простите… престолов».
«Игра мопсов, ой, простите… престолов».
Забавный фотопроект реализовала супружеская пара Филиппа Лауэра (Phillip Lauer) и его жены Сью. На протяжении всего периода показа культового сериала, муж и жена снимали своих мопсов в костюмах
10 необычных автобусных остановок.
10 необычных автобусных остановок.
Автобусные остановки тоже могут быть необычными, интересными, красивыми. И я говорю не о временных преображениях с целью рекламы, хотя они тоже очень необычные, интересные и красивые, а о
«Коллекционер снов».
«Коллекционер снов».
Американский фотограф Артур Тресс (Arthur Tress) соединил кусочки детских снов в уникальную фотосерию, которую назвал «Коллекционер снов» (Dream Collector). Все фотографии сделаны в 60-70-х годов
Дерево-небоскрёб.
Дерево-небоскрёб.
Разработкой концепта уникального здания занималась бруклинская студия Aprilli. По сути, перед вами вертикальная ферма, предоставляющая ни много ни мало 24 АКРА пространства, позволяющего выращивать
comments powered by Disqus
Подняться вверх